ati96 14.5 km Futás 2017-05-20-n 00:00-kor

ati96 futás

2017.05.20 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:45

Távolság

14.5 km

Tempó

04:44 p/km (12.65 km/h)

Edzésleírás

otthonról egyetemig 5:45
egyetem - Parkerdő, ott 1x3,4km-es kör - egyetem 55:10 (4:51/km)
nyújtás, 6x100m repülő
haza 5:50

Tegnapi nem végül pihi lett. Gondoltam rá, hogy futok nagyon laza 6-8 kilit, de nem hinném, hogy az többet érne, mint egy pihenőnap.
A mai nagyon könnyen ment. Samu tegnap résztávozott, úgyhogy a neki optimális tempóban futottunk. Holnap hosszú!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:45	14.5	04:44	12.65	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.