Edzésleírás
45 perc PR (E1-E2) - fokozatosan gyorsulj az utolsó 10 percre legyél E2 közepén/tetején!
20 perc levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 10.3 | 06:19 | 9.51 | 0 | 0 | 0 | 0 |