Edzésleírás
itthonról ki a pályára (9:52), majd ott 6 kör (11:19)
nyújtás, 6x100m repülő(17-19" közöttiek)
haza 9:48
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:32:50 | 6.9 | 04:46 | 12.61 | 0 | 0 | 0 | 0 |