Edzésleírás
Könnyű 10km volt a mai adag plusz erősítéssel a végén. Meg volt, jó volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:00 | 10 | 05:12 | 11.54 | 0 | 0 | 0 | 143 |
havas.peter 2671 napja
Minden ami kell :) Has, hát, fekvőtámasz és plank.