szuszu 12.01 km Futás 2017-06-07-n 19:42-kor

szuszu futás

2017.06.07 Szerda, 19:42:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:02

Távolság

12.01 km

Tempó

05:25 p/km (11.08 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

Megpróbáltam résztávozni egy tavaly ilyenkori edzés alapján. 12 km 3. zóna és benne 2x10 perc 6. zóna, közte 5 perc laza. Gyalázatosan ment. A gyorsaknál szembeszél is volt és többször is megálltam közben. Így jár, aki nem edz rendesen.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:02	12.01	05:25	11.08	0	0	171	157

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Garmin Forerunner 410

Adidas Supernova Sequence Boost 8

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.