szuszu futás

2017.07.15 Szombat, 16:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:17:06

Távolság

14 km

Tempó

05:30 p/km (10.89 km/h)

Edzésleírás

Jabil 1/3 maraton Tiszaújváros. Már a kezdés előtt elkezdett dörögni és esni, de ettől függetlenül nekivágtunk Balázzsal. Mindketten úgy voltunk vele, hogy lekocogjuk, mert mostanában alig futunk. Ehhez képest elég jót mentünk. Nekem ráadásul pb lett ezen a versenyen. Asszem most visszatért a motivációm, amit régóta keresek. És úgy látom, hogy az egy éves rendes edzés eredményét nem sikerült az elmúlt másfél hónappal lerombolnom. Asszem augusztusban újrakezdem a rendes edzést.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:17:06 14 05:30 10.89 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

galagyuri képe

galagyuri 2716 napja

Gratulálok!!!

Felszerelések

Garmin Forerunner 410
Adidas Supernova Sequence Boost 8