mnorberto erősport

2009.11.17 Kedd, 14:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

720 kg

Edzésleírás

Bicepsz és Tric. edzése:
Koncentrált: 24, 24, 24
Csiga: 12, 12, 12
Rúd: 12, 9, 4
Rúd: 12, 9, 6
Hanyatt egykezessel: 12, 12, 12
Lapocka: 24, 24, 24
Kábeles: 12, 12, 12
Tricepsznyújtás: 24, 24, 24

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 20.0 3 12 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!