Edzésleírás
575 közös edzés
Együtt 1000 m kb. 40 perc alatt, rajtszituációk, kitett fejű gyors, lendületek, pörgetés, magas frekvencia. Jó volt, csak összezavarodtam a helyes technika tekintetében...
Utána 1000 m önálló úszkálás (23:30).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2.2 | 27:16 | 2.20 | 0 | 0 | 0 |