bettina7 Úszás

2017.08.14 Hétfő, 06:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.25 km

Tempó

26:40 p/km (2.25 km/h)

Edzésleírás

Mom 25m

kb 250m bemelegítés

4x400m első kettő 7.18 aztán elfáradtam, 3ban még csak 50nel, 4bnemmár 100al maradtam le a fiúktól.

200m 3mell láb 1 kar

200m levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 2.25 26:40 2.25 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!