sikita Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2 kmTempó
30:00 p/km (2.00 km/h)Edzésleírás
teljesen belefeledkeztem, gyakoroltam a 2-es lábtempót kivárásos kartempóval, 50 m-ként általában megálltam. Teknöccel és bólyával a nagy része. Nehéz volt átálni a 2-es levegővételre, de alakul. A végén csak bólyával, aztán anélkül. 50 m már megy viszonylag könnyedén 2-es lábra, figyeltem a tempóra 16-18, sokkal kevesebb mintha norrmálisan úsznék (26-28)viszont szinte ugyanúgy haladok. Úgy érzem a normál lábtempómnak is jót fog tenni.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
