bettina7 64.14 km Bringázás 2017-08-15-n 17:28-kor

bettina7 bringázás

2017.08.15 Kedd, 17:28:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:01:38

Távolság

64.14 km Szint: 335 m

Tempó

02:50 p/km (21.19 km/h)

Pulzus

Átlag

134

Minimum

Maximum

177

Edzésleírás

Először Esztihez mentem, hogy fujjunk a gumimba, utána pomáz felé, 2x csobánka.

Eszti mondta, hogy szóljak, hogy sok.. hát már odafelé pomáznál sok volt, de előbb esek le a bicóról, minthgy szóljak :D

első csobánka simán, második 8 kiállva, 8 ülve. szerencsére Palcsi hozott nekem dinnyét, mire hazaértem.

az izomláz még mindig megvolt és csak rosszabb lett :D kifingtam.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:01:38	64.14	02:50	21.19	335	0	80	177	134

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.