Edzésleírás
Bp Man
A futás egész felejthető volt :D
Van egy nagyon jó kép a honalpon, ahol először észreveszem Krisztiéket, akik drukkolnak.
Kb ez volt a legjobb a napban, úgyhogy örülök, hogy megörökítették.
a 4:30-as ezrek volt a B terv, örülök, hogy ez legalább meglett.
Összességében a 2:26 azért jó, mert jövőre lehet előbb 2:25, majd 2:20.
Sok sok lány lehagyot. Szégyen :D neeem.
Lengyelek a V4-be kissé más kategóriát képviseltek, mint mi.
Ellátás a verseny után emlékezetes marad....:)
Összességében szuper verseny volt, nekem sajnos kiesett, de edzésnek igen jó volt.
Ha erre készülnék, nagyon élveztem volna.
Tata szerintem...vagy nem tudom.
Lábam egész jó volt.
Pulzus végig az egekben.
kell most a pihenő.
t-20 nap !!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:44:52 | 10 | 04:29 | 13.37 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ez elég jó B terv :) t-20! :) Szerintem rendesen felkészültél.
kofa-gyuri 2589 napja
Gratulálok! Nagyon kemény vagy.