Edzésleírás
teljes táv: 15,00 km; összes idő, 1:23:18; átlag pulzus, 152 bit/min; sebesség, 5:28 min/km, Szintemelkedés: 50, TRIMP: 169
-Bemelegítés: 1000 m; 0:06:04; 06:04/km; 132 bpm
-Tempó: 13000 m; 1:11:08; 05:28/km; 152 bpm
-Levezetés: 1000 m; 0:06:06; 06:06/km; 151 bpmSzombathely:
Bakó József utca, Faludi Ferenc utca, Dolgozók útja.
Bucsu felé és vissza.
Szombathely:
Dolgozók útja, Faludi Ferenc utca, Bakó József utca.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:23:18 | 15 | 05:33 | 10.80 | 50 | 83 | 161 | 152 |