sikita 12 km Futás 2009-11-24-n 14:29-kor

sikita futás

2009.11.24 Kedd, 14:29:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:11

Távolság

12 km

Tempó

05:16 p/km (11.40 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

Csabacsűd felé féluton...szokásos futásom emelve a kmeket 12-re, figyelve a pulzusra (150) körül és km/h-ra 11 körül könnyű futás. A végén erősebb 2km (4:21, 4:33). 500 ugrókötél

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:03:11	12	05:16	11.40	0	62	176	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.