szuszu 12.84 km Futás 2017-09-15-n 16:06-kor

szuszu futás

2017.09.15 Péntek, 16:06:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:27

Távolság

12.84 km

Tempó

05:53 p/km (10.21 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

173

Edzésleírás

75 perc 2. zóna és benne 4x400 méter sprint. Andrist elvittem atlétika edzésre és amíg ő edzett, addig én is futottam. Sajnos ott a pályán nem maradhattam (pedig jól lett volna ott 400-azni), így elmentem a Ligetbe, ahol ezer éve nem voltam. Ott csináltam meg a résztávot. Nem mondom, hogy nagyon jól ment, de megvan, az a lényeg.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:27	12.84	05:53	10.21	0	0	173	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Garmin Forerunner 410

Adidas Supernova Sequence Boost 8

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.