Edzésleírás
39:45 jólesőn (4:40/km) : egyetem - Parkerdő - Ezredévi park
10x100m
átkocogás a Szent István parkba. 8x120-130m domb, vissza kocogással. Párosak gyorsan. 10:18
10:42 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:15 | 14.2 | 04:31 | 13.26 | 0 | 0 | 0 | 0 |