Edzésleírás
Kolonics György Emlékverseny
Erős tempóval kezdtünk. Az első kili 3:26 volt. Legalábbis nekem erős. Aztán Jött egy utazó szakasz 1-9km-ig a 2. helyen haladtam, nem igazán tudva mi történik mögöttem. A Római parton visszafelé szembe jött a tömeg, amiben igencsak figyelni kellett a figyelmetlen egymás mellett haladó futókra és tócsákra. 9 kilinél utolért egy futó akivel utaztam kb 500m-t aztán jött a hídra felfutás ami nekem már nem esett jól, le is szakadtam. Innentől már csak a befutásra figyeltem, mert mögöttem nem jött senki láthatáron belül. A végére kicsit behúzott a hajlítóm, de nem veszélyeztette a verseny befejezését. Ősszességében az eső a végére zavaróan átáztatott, nehéz lettem már. A tempóval sem igazán lehetek előgedett de az eredmény megfelelő.
Végeredmény:
Abszolut: 3. ( ? )
Kategória: ? ( ? )
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:43:13 | 11.5 | 03:45 | 15.97 | 0 | 0 | 183 | 175 |
Canes-ba tudok intézni jöv. hét vasárnapra valamit - ha nagyon szeretnéd! ;)
Mi nem mellesleg azon a hétvégén mi egy balatoni wellnessben áztatjuk a bizonyost! :D
Nem is tudom abbahagyni, csak jövőhét vasárnapra nem találok semmit! :) Lehet majd elindulok Caan-ban, ha Zsolt is úgy akarja! :)
Nagyon belejöttél a versenyzésbe:)
csiki79 2533 napja
de jó nektek. Kicsit irigyellek is Benneteket.