bettina7 Úszás

2017.11.06 Hétfő, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

2.55 km

Tempó

29:25 p/km (2.04 km/h)

Edzésleírás

Mom 25m 

200m mell bemelegítés

800m gyors teki, minden 4. hát

10x25m gyors láb békatalppal

50m étvezetés

800m gyors, minden 4. 5ös levegő

50 átvezetés

200m hát

200 m levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:15:00 2.55 29:25 2.04 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!