szuszu futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:45:33Távolság
8.15 kmTempó
05:35 p/km (10.74 km/h)Pulzus
Átlag
159
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
Úgy volt, hogy reggel elmegyek a HHH-ra Marival hosszút futni, de reggel esett és a gyormrom sem volt még tökéletes. Ráadásul egész héten alig aludtan, szóval a futást lemondtam és aludtam még plusz 3 órát. Isteni volt. Délután aztán csak elmentem futni, de a hosszú helyett a hét közepi futást csináltam meg. 30 perc 3. zóna és 15 perc 4. zóna.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:45:33 | 8.15 | 05:35 | 10.74 | 0 | 0 | 0 | 159 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Garmin Forerunner 410
Adidas Supernova Sequence Boost 8
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
