Edzésleírás
Volt némi vádli gondom tegnaptól, ezért nagyon lassan tudtam csak kezdeni. Jobban le kellett volna nyújtani. A 3 hét diéta utolsó napja. Ma már nagyon remegtem a 2-8 km-en. Jó hogy vége lesz. Ez a klasszikus ördögnek tartoztam vele futás volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:27:05 | 16 | 05:27 | 11.02 | 0 | 0 | 0 | 0 |