Edzésleírás
7 tókör + odavissza
ki + 4 kör (6:51 - 6:40 - 6:33 - 6:31) bem, majd 15x20" lendületes/30" laza, ez pont 2 tókör lett(12:13)
9:54 lev: 1 kör + haza
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:52:32 | 11.4 | 04:36 | 13.02 | 0 | 0 | 0 | 0 |