Edzésleírás
Azt hiszem erről nem kell túl sokat írnom, pár emberben emlékezetes marad a mai nap. Ati meg a befutóra fog sokáig emlékezni :D.
A 2×2,5km kicsit korán jött a rövid bemelegítés után. Az első az elég szarul esett. A tempóval nem volt gond, 3:50 volt kb. A második már jobb volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:02:00 | 13.1 | 04:44 | 12.68 | 0 | 0 | 185 | 145 |