gyaloggalopp futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
05:32:00Távolság
54 kmTempó
06:09 p/km (9.76 km/h)Edzésleírás
Úgy indult, hogy tegnap Nyuszi véletlenül levágta nullással az összes hajamat, s szerintem abban volt az erőm. Mert mára erő az nem nagyon volt. :)
Szóval elindultunk Mjocival Szobra... 20 kilométernél már minden izmom fájt, 25-nél már eléheztem, harmincnál begörcsölt a vádlim, utána minden másom, ami addig nem fájt, elkezdett sajogni. Többet kéne futnom talán. :)
Így aztán Nagymaros volt az új cél, az is épp elég volt, lehet, hogy a havi hetven kilométeremet nem egyszerre kéne megpróbálnom...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:27:00 | 54 | 06:03 | 9.91 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
yoyo 5308 napja
csacsogás Edit ? Béla meg Joci,a két dumagép szép pár lehetett együtt :))))))
Gratula cillagom ,azért kicsit terepezzél majd , a BHTCS re :)))
Gratula cillagom ,azért kicsit terepezzél majd , a BHTCS re :)))
mateve 5308 napja
És az nem lehet, hogy Joci csacsogása készített ki....? Mivel illedelmes fiú vagy nem idegrendszeri tünetek jelentkeztek, hanem szomatikusak........Gondold csak át.....:D:D:D
Nyúl 5308 napja
:-))) Megnéztem, maradt még néhány szálad a gépben, ha gondolod, szivesen visszaaplikálom Neked! De azé' ügyes vagy, jár buksisimogatás, meg az 5 csillag! :-)
pleko 5308 napja
Szia Galopp mi ez a lazulás, kivetted az "évi rendes szabadságod" ????? Ideje lenne megalapozni a jövődet "facskám"!!!!!
mjoci 5308 napja
Azért jó volt, a frizurád is sapkában.:))
A szoros füzö miatt a lábfejem még nem az igazi.
A szoros füzö miatt a lábfejem még nem az igazi.
Felszerelések
Adidas Supernova Sequence
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pecsenye 5307 napja