Edzésleírás
Kékes 4x
Hideg, szeles időben. A térdeimre nagyon vigyáztam, de megfájdultak így is rendesen. Egy két kivételtől eltekintve felfelé is kontrollal mentem, de mégis elfáradtam picit. A combhajlítók túlélték, síkon is óvatosan mentem.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
07:16:00 | 51.12 | 08:32 | 7.03 | 2730 | 0 | 159 | 131 |