Edzésleírás
Mondhatni 2 hét kényszerpihenő után ismét képes voltam valami futó szerű mozgást végezni. Nagyon jól éreztem magam a pulzusomnak is tudtam parancsolni. Nagyon hiányzott már.
(52,120/80/66,73)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:22:02 | 3 | 07:21 | 8.17 | 0 | 104 | 150 | 145 | |
00:22:29 | 3 | 07:30 | 8.01 | 0 | 0 | 152 | 144 |
Jankó 5300 napja