Edzésleírás
Részidők (2.5 km-ig sík aszfalt, utána minimális szinttel homokos földút, erdei út, végül 300 m aszfalt):
3 km: 11:52 (átlagtempó: 3:57)
4 km: 15:54 (3:59)
5 km: 20:10 (4:02)
6 km: 24:32 (4:05)
Nem esett túl jól, ezért amikor a homokos részen kicsúsztam a 4 perces tempóból már nem erőlködtem tovább és csak a pozíciót őriztem, ami azért nem lett túl jó (abszolút 17., korosztályos 5. hely).