Edzésleírás
Megpróbáltam kicsit gázt adni, főleg a középső 4 km-t nyomtam meg jobban. Érdekes módon sikerült hozni azokat a kedvező pulzusértékeket, amiket az alacsonyabb sebesség mellett is látok már egy jó hete. Mondjuk az idő nagyon kedvező volt, bár a végére nagyon eleredt az eső.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:00 | 11.2 | 04:17 | 14.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |