Edzésleírás
UB 2. szakasz.
Jól sikerült a regeneráció, sokkal jobb állapotban álltam neki, mint reggel. Meg a meleg is múlt, úgyhogy jól esett egésszen.
Végig teljesen határon volt a görcs, főleg a combközelítőben. De ez tette jóvá, játszottam a határon a tempóval. Végig kb. egyenletes tempó és pulzus. Soha rosszabbat a 45 km felé :D
Végén egy csaj mögött futottam (zöld rajtszám) aki 5:10 körüli tempóban dumált végig a kisírőjével...én meg haldokoltam. Szégyen.
Összességében nem bánom, hogy igent mondtam kedden egy szombati 45-re, de legközelebb inkább rápihennék :D
Csapat többi tagja is nagyon nagyot küzdött, respekt.
https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=b4b7ce79960d63dedc7683b6a290ec0a
kofa-gyuri 2331 napja
Ez meg pláne szép teljesítmény!