Edzésleírás
Résztáv 5*1k, 3:50-4:00 pace, közte 2 min kocogás, 15 min bemelegítő és 15 min levezető
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:23 | 11.77 | 05:08 | 11.70 | 0 | 0 | 187 | 158 |