mnorberto erősport

2010.01.14 Csütörtök, 14:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

480 kg

Edzésleírás

Bicepsz és tricepsz edzése:
Koncentrált b.: 24, 23
Csigás letolás: 12, 12
Kétkezes bicepsz: 12, 8
Kétkezes tri.: 8, 6
Bicepsz fekve: 8, 9
Nyak mögé emelés: 12, 10
Kábeles kétkezes: 12, 12
Tricepsz ülve: 20, 10

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 24.0 2 10 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!