Edzésleírás
500m bemelegítés,
5x200m lend. gyors,
250m ötös levegő,
250m mell.
Esztergom, élményfürdő. Többnyire egyedül úsztam a kinti 25 méteres medencében. Jól esett, de utána a dagonyázás a melegvízben még jobb volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 2 | 22:30 | 2.67 | 0 | 0 | 0 |