sikita 2.75 km Úszás 2010-01-19-n 18:05-kor

sikita Úszás

2010.01.19 Kedd, 18:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:00

Távolság

2.75 km

Tempó

20:00 p/km (3.00 km/h)

Edzésleírás

300m bemelegítés, 4x 400m gyors 8perces indulással (7 körül beértünk), 200m gyors, 150 pille láb mell kar- ezek mind teával és uszonnyal, a végén 500m gyors és mell felváltva teával. Anaerob küszöb környékén, végig volt levegőm.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:00	2.75	20:00	3.00	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.