mnorberto bringázás

Esti edzés2018.07.15 Vasárnap, 09:35:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:10:00

Távolság

40 km

Tempó

03:15 p/km (18.46 km/h)

Edzésleírás

Egy újabb tekerés a Bodrogközbe. Tervben van egy oda-vissza kb. 100km-es táv, ezt megelőzően szeretnék rövidebb-hosszabb távú tekeréssel készülni. Útirány Sátoraljaújhely-Alsóberecki-Bodroghalom-Cigánd/S.patak elág. Távolság 2*19,3km. Odafelé éreztem hajtottam mint a villám, de közben rájöttem azért, mert enyhe hátszelet kaptam. Direkt úgy tervezek meg egy utat, hogy még véletlenül se fújjon a szél, a lombkorona meg sem rezzent egyik fánál, de mikor a szakasz végére értem, igen mérges lettem. Széllel szemben kellett hazajönnöm. Hiába, kiszámíthatatlan az időjárás nagyon. A 30. kilométer után megálltam pihenni egy buszmegállóban. Leültem és ittam fél liter vizet. A trikóm izzadt volt, mikor hazaértem egyből az ágyra feküdtem le. Nem baj, mert már várt az ebéd. :) Lényeg, jól esett és bírtam. Nem mertem tovább tekerni 20 kilmoéternél, mert az iskolai kirándulások alkalmával éppen eleget tekertünk a gyerekekkel körülbelül ugyanekkora távokat július elején.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!