ati96 futás

Délutáni edzés2018.09.05 Szerda, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:07:14

Távolság

16 km

Tempó

04:12 p/km (14.28 km/h)

Edzésleírás

21:50 bem (4:33/km)

\r\n

10x100m

\r\n

4x1000m/400m laza 5200m 19:04 (3:40/km)
3:31 - 3:11 - 3:30 - 3:10

\r\n

laza 400ak átlaga: 1:54 (4:45/km)

\r\n

6x100m

\r\n

21:00 lev (4:46/km)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!