dorik 3.12 km Úszás 2010-01-30-n 08:00-kor

dorik Úszás

2010.01.30 Szombat, 08:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:00

Távolság

3.12 km

Tempó

21:28 p/km (2.79 km/h)

Pulzus

Átlag

124

Minimum

Maximum

155

Edzésleírás

3*180 bemelegites,
120-240-360-240-120 vegyes,
kozottuk 3*300 gyors technika,
5*60 oda hat lab, vissza sima hat,
180 gyors, 120 hat levezetes.

Vegre azt usztam amit akartam! De bejott az elkepzelesem, ha csak lehet, a csapattal kell usznom, olcsobb.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:00	3.1	21:37	2.78	0	155	124

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.