Edzésleírás
Szütyivel Fartlek, 4x1 perc 2x1,5 perc, majd 1 perc és 1.20
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:46 | 9.08 | 06:09 | 9.77 | 0 | 0 | 0 |