sikita 2.3 km Úszás 2010-02-01-n 16:04-kor

sikita Úszás

2010.02.01 Hétfő, 16:04:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:52:00

Távolság

2.3 km

Tempó

22:37 p/km (2.65 km/h)

Edzésleírás

100m bemelegítés, 7x100m vegyes uszonnyal(powerfin) 1:40ekre értem be 2:30 ra indultunk. 5x300m 6 perces indulásra 5 perc körül értem be (talppal). A futás már kezd nagyon hiányozni, szerencse hogy minden jeges és csúszos így hál istennek legalább nehezen indulok el. A térdem viszont ennek hatására gyógyul, az úszással próbálom tartani az állóképességemet.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:52:00	2.3	22:37	2.65	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.