Edzésleírás
2x(15 szalag széthúzás, lapocka fekvő szalaggal háton, 10-10 snatch).
török: 8-8-12 kg. 4x15 swing (16). Utána nyújtás. (De lehet, h volt még más is...)
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 16.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |