dorik 21 km Futás 2010-02-07-n 09:30-kor

dorik futás

2010.02.07 Vasárnap, 09:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:14:00

Távolság

21 km

Tempó

06:23 p/km (9.40 km/h)

Pulzus

Átlag

164

Minimum

Maximum

177

Edzésleírás

Aerob 4-anaerob 3.
Ünnepi névnapi futás :) Szerencsére nem szakadt le az ég. Nem jött össze a héten az edzés km, de legalább a hosszút növeltem.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:14:00	21	06:23	9.40	0	0	177	164

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

dorik 5243 napja

Igen. De ez is elég laza volt. Megszakadnom nem kell, csak sok-sok kmet menni...

zolle 5243 napja

Ezt csak úgy, a sok laza, kevés kilóméter miatt? ;-)

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.