Edzésleírás
Jóleső, laza futás kissebb kihagyás után a havas utcákon. Pulzus kicsit magasabb volt a szokásosnál a tempóhoz képest. Regenerálódási pulzus 2 percre mérve: 153-118.
Futóruhám ismét bizonyította, hogy totál megbízható ilyen időjárásban.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:00 | 13 | 06:09 | 9.75 | 0 | 93 | 170 | 149 |