ati96 futás

Délutáni edzés2018.11.23 Péntek, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:04:15

Távolság

13.8 km

Tempó

04:39 p/km (12.89 km/h)

Edzésleírás

29:40 bem (4:38/km)

dombon szökdelések

\r\n

átfutás Maxxxhez 2:12

\r\n

6x160m domb 43\"-49\" között lefele laza 10:37

\r\n

átfutás parkba 1:40

\r\n

parkban 6 kör-ben (2km) 12x100m többi laza

\r\n

12:00 lev (4:48/km)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!