Edzésleírás
Mára egy 40 kilis időfutam programot választottam.
Kicsit visszafogottan kezdtem, féltem, hogy hosszú lesz, de elég jól bírtam még a végét.
átl. 159 W.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:48 | 40 | 02:01 | 29.70 | 0 | 85 | 0 | 161 | 145 |