Edzésleírás
Az első fele hárman csajok, a második részhez pedig csatlakozott még 2 srác.
Kb. a fele még letaposott havas/jeges.
A fordulónál elfelejtettem elindítani az órát, de a strava szépen korrigálta.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:06:21 | 1 | 06:21 | 9.45 | -17 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:06 | 1 | 06:06 | 9.84 | -8 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:21 | 1 | 06:21 | 9.45 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:22 | 1 | 06:22 | 9.42 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:08 | 1 | 06:08 | 9.78 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:12 | 1 | 06:12 | 9.68 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:16 | 1 | 06:16 | 9.57 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:10 | 1 | 06:10 | 9.73 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:00 | 1 | 06:00 | 10.00 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:25 | 1 | 06:25 | 9.35 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:07 | 1 | 06:07 | 9.81 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:14 | 1 | 06:14 | 9.63 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:22 | 1 | 06:22 | 9.42 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:26 | 1 | 06:26 | 9.33 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:21 | 1 | 06:21 | 9.45 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:27 | 1 | 06:27 | 9.30 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:17 | 1 | 06:17 | 9.55 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:21 | 1 | 06:21 | 9.45 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
00:06:56 | 1 | 06:56 | 8.65 | 18 | 0 | 0 | 0 | |
00:02:24 | 0.37 | 06:29 | 9.25 | 5 | 0 | 0 | 0 |
Tündüs 2015 napja
Szóval astrava korrigál! Most már ezt is tudom.
Egs, a havas-jegest is!