ati96 futás

Délutáni edzés2019.01.16 Szerda, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

14 km

Tempó

04:17 p/km (14.00 km/h)

Edzésleírás

3km bem 14:35

9x500m normál/500m lendületes 36:29 (4:03/km)
3:50 - 45 - 40 - 45 - 40 - 35 - 40 - 35 - 30, lazák 4:24ben

2km lev 4:28/km

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!