ati96 futás

Délelőtti edzés2019.01.26 Szombat, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:38

Távolság

17 km

Tempó

04:45 p/km (12.65 km/h)

Edzésleírás

10km 48:00, majd egy 2-2,5 perces Wc szünet. Utána még 9 km volt a terv, de 5km-nél már nem voltak túl  jók a lábaim (jobb hajlító, bal térd). Így nagy nehezen rávettem magam arra hogy 17-nél abbahagyjam. 

Utolsó 7 nap 105 km.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!