ati96 16 km Futás 2019-01-30-n 00:00-kor

ati96 futás

Délutáni edzés2019.01.30 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:30

Távolság

16 km

Tempó

04:21 p/km (13.81 km/h)

Edzésleírás

4 km bem 19:30 - első esésemet összehoztam padon. folyatott a kulacsom és közben bal lábammal leléptem a szalagról, a gép szélére. onnan meg már nem volt visszaút :D

10x0,5km normál / 0,5km lendületes 41:12

3:55 - 50 - 45 - 50 - 45 - 40 - 45 - 40 - 35 - 30

normál 500ak 4:24 - 4:30 között

2km lev 8:48

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.