Edzésleírás
5 km futás, fél perc pihi, 2X100 méter 33 mpre, közte fél perc pihi, utána fél perc pihi, 2X200 méter 63 mpre, utána 1 perc pihi és 3 km levezetés bruttó:01:01:28
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:28 | 8.67 | 07:05 | 8.46 | 0 | 0 | 0 |