ati96 futás

Délutáni edzés2019.03.03 Vasárnap, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:33:25

Távolság

22 km

Tempó

04:15 p/km (14.13 km/h)

Edzésleírás

egyetemig 4:57 (4:30)

egyetem - Herény, erdei kör 21:03 (4:30/km)

6 kör (10km) fokozó  40:57 (4:06/km) 1. kör egyedül, 2-3. Evelinnel, 4-6. körök Sanyival. 21:48 - 19:09

pár perc pihi majd Samuval 1 kör 5:47 (3:30)

4x100m repülő

19:20 lev (4:30)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!