mnorberto erősport

2010.02.22 Hétfő, 14:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Megmozgatott súly

864 kg

Edzésleírás

Hát és váll edzése:

Függeszkedés: 56sec, húzódzkodás: 9, 7

Mellről nyomás: 12, 12, 12

Felhúzás: 12, 12, 12

Csuklyázás: 12, 12, 12

Döntött törzsű evezés: 12, 7, 8

Oldalemelés: 12, 12, 12

Fűrészelés: 24, 24, 24

Fej fölé emelés: 24, 24, 24

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:20:00 24.0 3 12 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!