mnorberto futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:18:00Távolság
3.85 kmTempó
04:41 p/km (12.83 km/h)Edzésleírás
Este volt, de milyen kellemes volt...:)
Ami élmény, hogy olyan lendületben voltam hogy őrület, majdnem történt belőle egy apró baleset is. Az utcánkban futottam lefelé, amikor a szomszéd kocsija mögül egy srác bamba módon kifutott elém, csoda hogy kikerültem, máskülönben bumm!
A láthatósági mellényt felvettem, hogy az autósok lássanak. Másrészt ügyeltem arra, hogy az utca azon térfelén fussak, ahol nincs kavics, a kutyákat nem kén' felhergelni. Amúgy a szomszédság kutyái hozzászoktak a látványhoz hogy futok, csendben vannak.
Egészen meglepődtem ezen a gyorsaságon, mintha repülnék...Ha Marcusnak igaza lenne, március közepére 6 alá csökken az idő. Ez 3km 850m így, 16-18 percet jelent.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:18:00 | 3.85 | 04:41 | 12.83 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 5240 napja
"Marcus" kicsoda? nem rémlik. egyébként remek volt a tempód. :D lassan tényleg elütöd az embereket. :D